Este frío que nos empieza a hacer despolvar sweaters y colchas gruesas de los clósets también es un pretexto para cambiar un poco los hábitos alimenticios. Y por qué no hacerlo con salud pero gusto?
Date un gusto con todos los beneficios la cebola a tu salud como la regularización del azúcar en la sangre. Una receta heredada de la cocina francesa, fácil y rápida de hacer.
Cortaremos la cebolla en trozos muy finos (acuérdate de estos tips para no sollozar en el intento, cual novela!), y sofríe la misma con mantequilla y los condimentos hasta que la cebolla se transparente.
Espolvorea con la harina para espesar un poco y dar consistencia, a la vez que puedes añadir el licor para darle ese toque especial. (Es un pequeño chorrito, de lo bueno, poquito!)
Añade el caldo, y deja cocer por un cuarto de hora.
Una vez esté casi lista, distribuye en cazuelas iniduales que puedas meter al horno. Coloca los croutons o pedazos de baguette, y coloca una “generosa” cantidad de queso. Unos diez minutos al horno a 350 grados y el queso se gratinará deliciosamente.
Disfruta, y abrígate, que lo que viene es frío este diciembre!
Para hacer una sopa de cebolla gratinada y combatir el frío, necesitarás cebollas, caldo de pollo, pan baguette, queso gruyere rallado y mantequilla. En una olla, derrite la mantequilla y añade las cebollas cortadas en rodajas finas, cocinándolas hasta que estén doradas. Luego, agrega el caldo de pollo y deja hervir a fuego lento durante unos 20 minutos. Mientras tanto, corta el pan en rebanadas y tuéstalas en el horno. Una vez que la sopa esté lista, viértela en tazones aptos para horno, coloca las rebanadas de pan encima y espolvorea con queso gruyere rallado. Gratina en el horno hasta que el queso esté dorado y burbujeante. ¡Disfruta de esta deliciosa sopa caliente para combatir el frío! Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/recetas/con-este-frio-una-sopita-de-cebolla-gratinada-por-favor
Desde 2014 he tenido el privilegio de ser el editor de Equilibrium. Nací en Caracas, Venezuela, y mi pasión por la comunicación y el marketing me ha llevado a recorrer el mundo, acumulando experiencias que ahora comparto con ustedes.
Ser el editor de Equilibrium no es solo un trabajo para mí; es una misión personal. Creo firmemente en el poder de vivir en armonía con la naturaleza, de cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, y de tomar decisiones conscientes que beneficien tanto a nosotros como al planeta.
Equilibrium es más que una simple plataforma; es un espacio donde puedo ayudar a otros a descubrir un estilo de vida que promueve la salud, la sostenibilidad y el bienestar en todas sus formas. Cada artículo, cada consejo que comparto, nace de un deseo profundo de inspirar a otros a encontrar su propio equilibrio en este mundo tan acelerado. Quiero que sepas que estoy aquí para acompañarte en este viaje hacia una vida más plena y consciente, porque creo que juntos podemos hacer una diferencia. ¡Vive en balance, vive en Equilibrium!
El camino a una vida saludable es mucho más que sólo comer bien...es reciclar, es explorar este mundo maravilloso en el que vivimos. Sígueme por estas veredas y vuelve a lo natural. Vive en balance, vive en Equilibrium.
Los beneficios del consumo de Golden Berry incluyen su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger el cuerpo contra enfermedades. También es una fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. Además, su contenido de fibra ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/golden-berry-un-acido-beneficio-a-tu-salud
Los tipos más comunes incluyen perros guía para personas ciegas, perros de servicio para tareas físicas, perros de señalización para personas sordas, perros de alerta médica y perros de apoyo emocional.
Los beneficios del Cross Training Fitness en la preparación física incluyen el aumento de la resistencia cardiovascular, la mejora de la fuerza y la tonificación muscular, la quema de calorías y la pérdida de peso, el aumento de la flexibilidad y la agilidad, y la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo. Además, este tipo de entrenamiento es versátil y se adapta a diferentes niveles de condición física, lo que lo hace accesible para cualquier persona que desee mejorar su estado físico. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/preparacion-fisica/el-cross-training-fitness-vino-a-revolucionar-tu-vida-en-mas-de-un-sentido
La sal celta se puede encontrar en tiendas especializadas en productos gourmet, tiendas de alimentos saludables o en línea. Es importante asegurarse de comprarla a un proveedor de confianza para garantizar su autenticidad y calidad.
La presencia de hormigas en una casa puede deberse a varios factores. En primer lugar, las hormigas son atraídas por los restos de comida y la basura que puedan encontrarse en el interior de la vivienda. Si no se mantienen adecuadamente limpias las áreas de cocina y se dejan migas u otros alimentos expuestos, es probable que las hormigas encuentren fácilmente su camino hacia la casa. Además, las hormigas también pueden ser atraídas por la humedad, especialmente en lugares como baños o cocinas donde hay tuberías o fugas de agua. Por lo tanto, es importante mantener un ambiente limpio y seco para evitar la presencia de hormigas.
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