No estás preocupada que ese vestido no entre bien para las fiestas? Pues ve comiendo un poco más saludable, y de vez en cuando un jugo detox para eliminar esas toxinas y exceso de agua de tu cuerpo.
Con este detox en particular tienes todos los beneficios de las vitaminas y minerales que el tomate tiene, la capacidad diuretica del pepino, las propiedades antioxidantes del kale, y la facultad del ajo de bajar tu colesterol.
Ingredientes
3 tomates grandes y maduros
6 hojas de lechuga Kale
Pepino (alrededor de un pedazo de 5 centímetros)
1 diente de ajo (opcional)
Un puñado de cilantro fresco o perejil
Pequeño pedazo de limón o de lima
Preparación
Coloca todos los ingredientes en una prensa fria, con la cual obtendrás el máximo de las fibras solubles de este détox, mientras que las fibras insolubles que tu cuerpo no procesa quedarán fuera del procesador.
Te damos una idea, para que seas bien verde. Cada vez que hagas tu detox en la prensa en frio, recoje la fibra desechada y utilizala para hacer compost!
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
Existen varios tipos de detoxificación, incluyendo:
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- Detoxificación dietética: Cambios en la dieta, como ayunos, dietas de jugos o eliminar ciertos alimentos. nnnn
- Detoxificación a base de hierbas: Uso de suplementos o tés herbales. nnnn
- Detoxificación física: Prácticas como saunas, baños de vapor o ejercicios específicos para promover la sudoración. nnnn
- Detoxificación digital: Reducir o eliminar el uso de dispositivos electrónicos para mejorar el bienestar mental y emocional. n
Es importante recordar que la eficacia y seguridad de los métodos de detoxificación pueden variar, y siempre es recomendable buscar el consejo de profesionales de la salud.
nLa detoxificación continua o a largo plazo puede ser perjudicial, ya que puede llevar a deficiencias nutricionales y desequilibrios en el cuerpo. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de detoxificación, especialmente si se planea hacerlo por un período prolongado.
nNo hay una hora específica del día que sea universalmente óptima para la detoxificación. Esto puede variar según el tipo de detoxificación y las recomendaciones individuales. Algunas personas prefieren hacerlo por la mañana, mientras que otras eligen diferentes momentos del día según su rutina y bienestar.
nLa detoxificación es un proceso por el cual el cuerpo elimina toxinas y sustancias no deseadas. A menudo, se asocia con dietas, ayunos o regímenes que afirman purificar o limpiar el cuerpo de impurezas.
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Last modified: 2024-08-19T09:09:50+10:00