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Detox turbo cargado de vitamina C

!Esta combinación de Kiwi, Manzana y Pepino te subirá las defensas a la vez que ayudará a que tu cuerpo se deshaga un poco del mal que le hayas hecho este fin de semana!

Comienza esta semana con un escudo de defensa alto, eleva tu sistema inmunológico a la vez que eliminas toxinas!

Los ingredientes y sus beneficios

El pepino

Contiene una gran cantidad de aminoacidos esenciales en la formación de las proteínas que te mantienen funcionando.

Gracias a los mucílagos que el pepino contiene, una sustancia que al entrar en contacto con los líquidos se convierte en un gel, te dará la sensación de saciedad.

Aporta carga de vitamina C que ayuda no sólo a tu organismo a subir las defensas sino a absorber todo el hierro que tu sangre requiere.

Por último, el pepino no sólo hidrata por su gran contenido de agua, sino que por su aporte calórico bajo no añade centímetros a tu cintura.

Manzana

La manzana que contiene pectina, fibra soluble que ayuda en la reducción del colesterol y mientras evita que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, por tanto, es efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares.

La Manzana es una fruta anti inflamatoria por naturaleza, es un antiácido natural que protege tu sistema digestivo y ayuda al tránsito intestinal.

Así mismo permite que elimines toxinas de forma natural gracias a esas fibras que arrastran todo a su paso en el intestino y te dejan limpia por dentro.

Kiwi

Esta exótica fruta tiene otra carga de vitamina C adicional en este batido verde, que junto con los folatos que contiene y que ayudan a fortalecer tus huesos, tiene una buena cantidad de fibra que ayudará a regular su sistema digestivo.

Preparación

La preparación es fácil, busca tu procesador de alimentos y combina en la proporción que le de gusto a tu paladar, añadiendo un poco de agua para aligerar la mezcla..

Recuerda que un estilo de vida saludable incluye el consumo de frutas y verduras de forma regular, así como mantener una actividad física acorde a tu carácter que te ayuda a elevar tu sistema inmunológico.

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