¡El regreso a clases se acerca! Con ello hay que tener listos los útiles, el uniforme, la mochila, etc., pero algo que no se nos debe pasar y que también debemos preparar, es el lunch.
Así los pequeños regresarán con toda la actitud a sus actividades diarias y ayudará al aumento de su energía y a tener un mejor desempeño escolar.
A los niños les gusta lo divertido y fácilmente se aburren de comer siempre lo mismo; además de que, seguro muchas veces ya no sabes qué más le puedes preparar. Es por eso que Nature’s Heart®, marca de alimentos deliciosos y saludables, te brinda algunas recetas para aumentar tu creatividad de una forma práctica, nutritiva y ertida, incluso, que puedas prepararlas junto al más pequeño de la casa y así se familiarice con lo rico que será su lunch.
Disfruta de esta deliciosa receta de donas caseras de manzana y canela
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1 taza de bebida de almendra Nature’s Heart® 1/2 taza de manzana triturada 2 cucharadas de canela en polvo 1 cucharada de polvo para hornear 1 cucharada de vainilla 1 pizca de sal rosa
- 2 cucharadas de yogurt griego
- 1 huevo 3 cucharadas de azúcar mascabado 1 cucharada de aceite de coco
Para el topping:
- 1/4 de taza de bebida de coco Nature’s Heart® 2 cucharadas de azúcar mascabado
- 70 gr. de chocolate amargo sin azúcar Almendras, pistachos o nueces Nature’s Heart®
Preparación:
- Mezcla en la licuadora todos los ingredientes (excepto los del topping).
- Vacía la mezcla en un molde y coloca en el horno a 180 grados centígrados por 12 minutos.
- Derrite los ingredientes del topping a baño María.
- Cuando estén listas las donas y se hayan enfriado un poco, sumerge la parte de arriba en el chocolate.
- Espolvorea almendras, pistachos, nueces al gusto.
Acerca de Nature’s Heart®
Nature’s Heart®, marca insignia de Terrafertil®, es reconocida por su amplio portafolio de productos naturales con presencia en 5 países de Latinoamérica: México, Ecuador, Perú, Chile y Colombia; y más de 7 categorías dentro del segmento de Health and Wellness, entre las que destacan: snacks de frutas secas y nueces, agua de coco, bebidas vegetales, semillas y superfoods, jugos e infusiones, entre otras. Es una marca que inspira el disfrute diario, basado en la fusión de sabor y nutrición, y busca ofrecer alternativas u opciones para disfrutar en cualquier momento del día con presentaciones en todos los tamaños; versátiles y muy fáciles de encontrar y usar.
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
Sí, la canela ayuda a mejorar la salud cardiovascular debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mejorar la circulación sanguínea. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tips/la-canela-una-especia-mas-alla-de-su-sabor-un-aliado-de-tu-salud
El laurel y la canela juntos son útiles para la digestión y pueden aliviar los gases intestinales y la hinchazón. Esta combinación también es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, siendo útil en el tratamiento de dolores articulares y musculares. Además, se utiliza en la aromaterapia por su fragancia relajante.
nLa combinación de jengibre y canela es eficaz para mejorar la digestión, aliviar náuseas y reducir la inflamación. Este dúo también es conocido por sus propiedades termogénicas, que pueden ayudar en la pérdida de peso. Además, es beneficioso para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
nLa canela es una especia con múltiples beneficios para la salud. Posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Se utiliza para mejorar problemas digestivos, controlar los niveles de azúcar en sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y aliviar los síntomas de resfriados. Además, se utiliza en la cocina por su aroma y sabor distintivos.
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Last modified: 2024-08-19T19:00:23+10:00