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Donas saludables

Donas saludables de manzana y canela

¡El regreso a clases se acerca! Con ello hay que tener listos los útiles, el uniforme, la mochila, etc., pero algo que no se nos debe pasar y que también debemos preparar, es el lunch.

Así los pequeños regresarán con toda la actitud a sus actividades diarias y ayudará al aumento de su energía y a tener un mejor desempeño escolar.

A los niños les gusta lo divertido y fácilmente se aburren de comer siempre lo mismo; además de que, seguro muchas veces ya no sabes qué más le puedes preparar. Es por eso que Nature’s Heart®, marca de alimentos deliciosos y saludables, te brinda algunas recetas para aumentar tu creatividad de una forma práctica, nutritiva y divertida, incluso, que puedas prepararlas junto al más pequeño de la casa y así se familiarice con lo rico que será su lunch.

Disfruta de esta deliciosa receta de donas caseras de manzana y canela

Ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 1 taza de bebida de almendra Nature’s Heart®
  • 1/2 taza de manzana triturada
  • 2 cucharadas de canela en polvo
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 pizca de sal rosa
  • 2 cucharadas de yogurt griego
  • 1 huevo
  • 3 cucharadas de azúcar mascabado
  • 1 cucharada de aceite de coco

Para el topping:

  • 1/4 de taza de bebida de coco Nature’s Heart®
  • 2 cucharadas de azúcar mascabado
  • 70 gr. de chocolate amargo sin azúcar
  • Almendras, pistachos o nueces Nature’s Heart®

Preparación:

  1. Mezcla en la licuadora todos los ingredientes (excepto los del topping).
  2. Vacía la mezcla en un molde y coloca en el horno a 180 grados centígrados por 12 minutos.
  3. Derrite los ingredientes del topping a baño María. Cuando estén listas las donas y se hayan enfriado un poco, sumerge la parte de arriba en el chocolate.
  4. Espolvorea almendras, pistachos, nueces al gusto.

Acerca de Nature’s Heart®

Nature’s Heart®, marca insignia de Terrafertil®, es reconocida por su amplio portafolio de productos naturales con presencia en 5 países de Latinoamérica: México, Ecuador, Perú, Chile y Colombia; y más de 7 categorías dentro del segmento de Health and Wellness, entre las que destacan: snacks de frutas secas y nueces, agua de coco, bebidas vegetales, semillas y superfoods, jugos e infusiones, entre otras. Es una marca que inspira el disfrute diario, basado en la fusión de sabor y nutrición, y busca ofrecer alternativas u opciones para disfrutar en cualquier momento del día con presentaciones en todos los tamaños; versátiles y muy fáciles de encontrar y usar.

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