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Por lo que así como tersa es la cáscara de la fruta, así mismo podría quedar tu piel gracias a los efectos antioxidantes de esta vitamina.
El melocotón no sólo es refrescante y exquisito; sino que contiene vitaminas y minerales como b1, b2 y C, potasio, hierro y magnesio.
Así mismo tiene un excelente contenido en fibra que ayuda a los movimientos intestinales y a la detoxificación, que evita la proliferación de los radicales libres que oxidan las células y aceleran el proceso de envejecimiento.
Entre sus muchos beneficios del durazno para la salud, si eres deportista, no sólo es refrescante, sino una fuente alterna de potasio para ayudar a rehidratar los músculos después de una extenuante sesión deportiva.
Es ideal también para ayudar a mantener tu corazón sano, pues mantiene tu presión arterial estable y un ritmo cardíaco óptimo.
Otro de los beneficios del durazno para la piel, es el de mantener las membranas mucosas y las células de tu piel hidratadas por su alto contenido de agua, así como mencionamos anteriormente, vitaminas esenciales para exhibir una piel fresca y lozana.
Su sabor dulce se debe a su contenido de azúcares naturales, por lo que no debes agregarle ningún tipo de endulzante adicional; especialmente si padeces de diabetes.
Receta de Jugo de Melocotón
Ingredientes
2 litros de agua
6 melocotones
4 clavos
Canela al gusto
½ limón
Preparación
Luego de cortar en trozos y apartar la semilla de los melocotones, coloca éstos en uno olla donde previamente estarás colocando el agua a hervir.
Añade los clavos y la canela al gusto.
Espera a que hiervan los melocotones y se ablanden por unos diez minutos.
Deja enfriar y coloca todos los ingredientes en una batidora, donde puedes añadir un toque de stevia al gusto. Sin embargo, te recuerdo que las frutas tienen su azúcar natural, no es necesario endulzar más de la cuenta.
Luego deja enfriar y mételo en una jarra dentro de la nevera.
Recuerda guardar la semilla y sembrar un árbol frutal, por tí y por las abejas!
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Para hacer un jugo de melocotón que te ayude a obtener una piel suave y tersa, simplemente pela y corta varios melocotones maduros en trozos, luego colócalos en una licuadora y mézclalos hasta obtener una consistencia suave. Puedes beber este jugo diariamente para aprovechar sus propiedades hidratantes y antioxidantes, que ayudarán a mejorar la apariencia de tu piel. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/recetas/tu-piel-como-la-piel-del-durazno-o-melocoton-suave-y-tersa
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Sí, el melocotón y el durazno son la misma fruta. Ambos términos se utilizan para referirse a la misma especie de fruta, Prunus persica. La diferencia en el nombre se debe a las variaciones regionales y lingüísticas. En algunos países de habla hispana, como España, se utiliza el término “melocotón”, mientras que en otros países, como México y Argentina, se utiliza el término “durazno”. Sin embargo, a pesar de la diferencia en el nombre, el melocotón y el durazno son frutas idénticas en cuanto a su apariencia, sabor y propiedades nutricionales. Ambos son frutas de hueso, con una piel aterciopelada y una pulpa jugosa y dulce. Son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, y se pueden disfrutar frescos, en jugos, mermeladas, postres y muchas otras preparaciones culinarias. En resumen, el melocotón y el durazno son dos nombres diferentes para la misma fruta, Prunus persica, y se pueden utilizar indistintamente.
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Last modified: 2025-01-09T17:30:13+11:00
