Jugo de Repollo

Jugo de Repollo. A detoxificar tu cuerpo y levantar las defensas

El repollo pertenece a la familia de las crucíferas, y es una de las más efectivas para la detoxificación del cuerpo y uno de los mejores aliados para el combate del cáncer.

Para elaborar un jugo Détox en las mañanas y así evacuar del cuerpo todas esas impurezas acumuladas en años de excesos e inconsciencia, te recomendamos no cocinarla demasiado en cualquier receta que hagas, pues así conservas la mayoría de sus propiedades.

Para obtener todos los beneficios del jugo de repollo, sigue estos pasos

  • Toma un repollo y separa sus hojas. Desinfecta sus hojas en un envase con agua y unas gotas de desinfectante de vegetales (básicamente Yodo), por 10 minutos.
  • Con un escurridor tipo centrífuga, elimina el exceso de agua
  • Pica un poco las hojas antes de llenar un vaso de licuadora a 2/3 de su capacidad.
  • Agrega agua hervida o agua potable
  • Licua por unos minutos hasta que veas una mezcla uniforme.
  • En un envase que puedas cerrar herméticamente vierte el contenido y guárdalo por 72 horas hasta que fermente.
  • Una vez fermentado, cuela la fibra del repollo y guarda el jugo en tu nevera.

Tómalo frío en las mañanas, y verás cómo tu sistema digestivo se activa y regenera, te sentirás ligera y activa al eliminar las toxinas de tu cuerpo. Recuerda que par mantener un estilo de vida saludable debes seguir una dieta rica en fruta y verdura, rico en vitaminas para reforzar tu sistema inmunológico.

Unas tazas de jugo de col, por lo demás serán beneficiosas para el mejorar tus úlceras estomacales.

Otra de las formas en que puedes beneficiarte de la col blanca o repollo, es consumirlo crudo en ensalada, o pasarlo apenas unos minutos al vapor para conservar todas sus vitaminas y minerales.

Una dieta saludable, es una dieta balanceada; y una dieta o plan detox sólo sirven para ayudar a eliminar las toxinas provenientes de los alimentos procesados. No es una sustitución de un plan nutricional. Visita a un nutricionista si tienes dudas!

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