Hoy te presentamos un jugo verde que no sólo desintoxica tu organismo, sino que por sus antioxidantes en anticancerígeno, y por su fibra ayuda a regular tu sistema digestivo.
El brócoli es un alimento saludable con unas propiedades nutricionales increíbles. Sus propiedades anticancerígenas ayuda a prevenir la proliferación de los radicales libres asociados a esta enfermedad.
>Esta receta no sólo es saludable por la cantidad de vitaminas y minerales que contiene, sino que gracias al pepino es hidratante y a la vez rica de fibra soluble para ayudar a tu proceso de eliminación de toxinas de forma natural.
Ingredientes
1/2 cabeza de brócoli
1 pepino
4 hojas de celery o apio
1/4 de taza de cilantro
Preparación
Pasa todos los ingredientes por tu procesador de jugos, y añade hielo al gusto. Puedes añadir un diente de ajo a la receta, con ello ayudas a tu presión arterial y a tu colesterol.
Los jugos verdes son excelentes no sólo como detox, sino como sustituto de las comidas en esos momentos en que andas de prisa. Incorpora el brócoli y la col de bruselas, entre otras crucíferas a tu dieta regular para elevar tu sistema inmunológico!
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
0
0
El brócoli es una excelente adición a los jugos verdes debido a sus numerosos beneficios para la salud. Es rico en vitaminas C y K, ácido fólico, fibra y compuestos antioxidantes como el sulforafano. Estos nutrientes pueden ayudar a promover la salud cardiovascular, mejorar la función cognitiva, apoyar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico, entre otros beneficios.
0
0
Los jugos verdes, especialmente aquellos que contienen vegetales crucíferos como el brócoli, pueden ayudar en la detoxificación del cuerpo al proporcionar nutrientes clave, como glucosinolatos y antioxidantes, que ayudan al hígado a desintoxicar y eliminar toxinas del cuerpo. Estos nutrientes también apoyan la función hepática y la producción de enzimas que ayudan en el proceso de detoxificación.
0
0
Un jugo verde es una bebida hecha principalmente de vegetales de hoja verde, como espinacas, kale, apio, pepino y brócoli, combinados con frutas y otros ingredientes. Estos jugos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, y se asocian con una serie de beneficios para la salud, incluida la mejora de la digestión, el aumento de energía, la hidratación y el apoyo al sistema inmunológico.
0
0
aceite de oliva ácido fólico brocoli col de bruselas diente de ajo Sistema inmunológico smoothie vitaminas y minerales
Last modified: 2024-11-17T19:31:35+11:00
