Smoothie de súper alimentos!

Smoothie de súper alimentos!

Quieres comenzar una semana dulce pero llena de vitalidad?

Linaza, goji y moras hacen una mezcla de fibra y vitaminas de una forma exquisita para no sólo alimentarte, sino ayudar a remover esas toxinas de tu cuerpo y hacerte sentir liviana, pero revitalizada!.

Beneficios

La linaza no sólo aporta a esta receta la fibra para limpiar tu cuerpo, sino que ayuda a mejorar tus niveles de colesterol.

El Goji te ayuda a perder peso, está súper cargado con vitaminas y minerales, y tiene betacarotenos que ayudan a mantener tu sistema inmune al tope.

Las moras tienen lo suyo. Una carga de vitaminas C y E muy buena, y a esta receta, son las que llevan la fiesta del sabor.

Estos tres súper alimentos tienen algo en común: Combaten los efectos de la vejez y elevan tu sistema inmunológico que tu cuerpo necesita!. Los tres tienen un alto contenido de antioxidantes esenciales que mantienen tus células como nuevas pues ayudan a reducir el proceso de degeneración.

Ingredientes

Una cucharada de semillas de linaza

20 semillas de goji

1/4 taza de moras, puedes utilizar frambuesas.

1 taza de Kéfir o Yoghurt

Preparación

Trata de que las moras estén congeladas, y el yoghurt bien frio para la consistencia. Añade todos los elementos en la licuadora y dale potencia por unos 3 minutos.

Puedes añadir unas cuantas semillas de chía para lograr esa sensación de saciedad y limpiar tu colon también

Disfruta un inicio de semana lleno de sabor, energía y más liviana!

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