celulitis

Un batido para deshacerte de la celulitis

La celulitis, o esa apariencia de "piel de naranja" se debe a los problemas de circulación, y la eliminación de agua y una correcta circulación las principales formas de ayudar a eliminarla.

La piña es un excelente estimulante diurético, ayuda a movilizar el agua del cuerpo; mientras que la espinaca no sólo aporta la fibra sino el calcio y hierro.

La naranja contiene una excelente cantidad de vitamina C que ayudara a tu piel a verse lozana y fresca. Y el plátano aporta un importante cantidad de potasio, el cual ayuda a regular la entrada y salida de agua de tus células.

Finalmente, la canela estimula la circulación sanguínea, y ella ayudará a que elimines esas toxinas acumuladas en tu cuerpo.

Ingredientes

Un manojo espinacas

1 Plátano

1 Naranja

3 rodajas de Piña

una cucharadita de café y canela.

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la batidora y procésalos. Bebe el jugo sin colarlo, la fibra de la espinaca es esencial para tu sistema digestivo y el tránsito intestinal.

Recuerda añadir frutas y verduras de forma regular, y sobretodo, mantener una actividad física regular para ayudar a movilizar esa agua retenida, y sobre todo para fortalecer tu sistema inmunitario a la ves que recuperas una apariencia más lozana de la superficie de tu piel.

Hazlo de forma frecuente, porque el hombre que te diga que no se fija en un buen "derriére" , simplemente miente. Suerte!

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