detox verde

Un detox verde, lleno de colágeno para tu piel y limón para eliminar los líquidos

Muchas de las dietas de famosos para ayudar a rebajar de peso, están basadas en el limón.

Esta pequeña fruta cítrica, contiene pectina, un elemento que es vital para que el cuerpo no sólo elimine líquidos, sino para reducir la absorción de las grasas.

Por otra parte, las virtudes del aguacate y del kale (col rizada) son innegables. El colágeno que aporta el aguacate a nuestra dieta, ayuda a mantener una piel lozana y fresca; mientras que el kale con su contenido de calcio, y fibra ayuda a mantener tus huesos fuertes y tu sistema digestivo a punto.

Ingredientes

3 hojas de col rizada o kale

1/2 aguacate

1/2 limón

un par de ramitos de perejil

1/2 vaso de agua

Preparación

Luego de haber seleccionado tanto el perejil como la col rizada con tallas crujientes, verdes y sin máculas, colócalas en tu licuadora con 1/2 vaso de agua.

Añade el aguacate en trozos y el zumo del limón.

Sugerencia: Con la otra mitad del Aguacate, te sugerimos una rica ensalada para la cena. La receta aquí! No desperdicies la oportunidad de deshacerte de un par de arrugas.

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