La proliferación de enfermedades como la diabetes, las alergias alimenticias, y otras enfermedades que han aparecido con mayor incidencia a partir de la industrialización de los alimentos han llevado a la reflexión y creación de muchas tendencias que vuelven a lo básico, y sencillo que debe ser la alimentación.
Estos 5 nutrientes pueden apoyar tu función inmunológica durante el entrenamiento. A continuación, te explicamos cómo incluirlos en tu rutina alimenticia.
El ritmo de vida laboral que llevamos es cada vez más acelerado. Olvidamos comidas, las hacemos tarde y mal, llena de comida rápida y saturada de grasas.
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina, y es muy común que, durante esta época, no importa el lugar donde te encuentres: la playa, un pueblito mágico, de tour en tu propia ciudad o solo con quedarte en casa; quieras salir de la rutina y darte uno que otro gustito.
De las ruinas de la guerra civil en Serbia, nace este jóven tenista de 26 años de edad, quien no sólo logró superar las terribles escenas de una nación que se resquebrajó por diferencias raciales, la imposibilidad de seguir su entrenamiento en su propia patria, sino de descubrir y superar su condición de ser celíaco.
