¡Frittata de calabaza, espinaca y fetta! Una receta deliciosa y saludable
¿Buscas una receta fácil de preparar y saludable? Prueba esta deliciosa frittata de calabaza, espinaca y fetta, una opción vegetariana llena de sabor.
17 de marzo de 2024
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¿Sabías que los quesos blancos son más bajos en grasa y son aliados para mantener una ingesta de proteínas sin añadir grasas? Descubre una receta saludable y ligera de digerir con atún, queso, espinacas y pimienta. ¡Ideal para esta temporada de excesos!
9 de marzo de 2023
Lleno de nutrientes y sabor, el espárrago es una excelente adición a tu repertorio culinario.
El consumo de tomate aporta numerosos beneficios para la salud, ya que es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de minerales como el potasio y el hierro. Además, contiene licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También es rico en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a mantener un peso saludable. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/toma-tu-tomate
La combinación de jengibre y canela es eficaz para mejorar la digestión, aliviar náuseas y reducir la inflamación. Este dúo también es conocido por sus propiedades termogénicas, que pueden ayudar en la pérdida de peso. Además, es beneficioso para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
Una vinagreta saludable se prepara mezclando aceite de oliva, vinagre de manzana, mostaza dijon, miel, sal y pimienta. Puedes ajustar las cantidades según tu preferencia de sabor. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/recetas/como-se-prepara-una-vinagreta-saludable