lavanda

Combatiendo el estrés por medio de tus sentidos: Aromaterapia

La lavanda, aroma relajante para un día agitado y una noche de buen sueño.

El término de aromaterapia o el estudio de aceites esenciales para la curación, fue acuñado por primera vez por el Dr. Rene Gattefosse, en Francia en la década de 1920 después de descubrir accidentalmente los efectos terapéuticos del aceite de lavanda. El Dr. Gateffosse era químico y trabajaba en un laboratorio cosmético que realizaba pruebas de lavanda. Tuvo un accidente que causó que su mano se quemara severamente. Por desesperación hundió su mano en el aceite de lavanda. Experimentó un alivio instantáneo del dolor y notó que su mano se curó sin cicatrices.

Esto lo inspiró a aprender más sobre los efectos terapéuticos que los aceites tenían en el cuerpo. Aprendió a crear aceites esenciales a partir de numerosas plantas y frutas y probó los efectos que tenían en el cuerpo. Escribió un libro sobre su trabajo en 1928 que se considera como el inicio del estudio de la aromaterapia.

La lavanda es la reina de las esencias

La familia Lavender está compuesta por muchas especies., de las cuales sólo unas pocas son útiles para tratar el cuerpo. Los nombres latinos de estas variedades son Lavendula spica, Lavendula augustifolia y Lavendula stoechas. Si vas a emplearla para aromaterapia, asegúrate de obtener estas variedades, ya que otras variedades pueden no tener los mismos efectos. Puede revisar la botella para los nombres latinos o preguntarle a un asistente sobre el tipo de aceite utilizado.

Muchos otros tipos de aceite de lavanda se usan como aceite ardiente para crear un aroma. No podrán calmar cortes o quemaduras ni sanar la piel, sino que simplemente emitirán un aroma agradable.

Si usas el aceite esencial directamente sobre tu piel…

Hay muchas formas de usar el aceite esencial de lavanda. Se considera seguro usarlo en forma no diluida en la piel, pero para estar seguro en lugar de lamentarse por una reacción alérgica inesperada, realiza una prueba de parche. Esto significa poner una gota de aceite en un área pequeña de la piel y dejarlo durante unas horas. Si no hay una reacción adversa al aceite, puedes estar segura de asumir que el resto de la piel tendrá la misma reacción. Si hay una reacción o prefiere hacer que el aceite de lavanda dure un poco más, siempre puede diluirlo con otros aceites, pero puede que no sea tan potente. Aplique el aceite de lavanda o mezcle en el área de la piel que necesita un alivio.

El aceite esencial de lavanda también se puede usar con fiebres, picazón e insomnio. Se puede oler, colocar sobre un pañuelo o almohada para que el aroma huela durante el sueño.

En la tina: Se pueden agregar gotas de aceite de lavanda a un baño caliente. Se recomienda que no se agreguen más de 6 gotas al baño.

Masajes: El aceite de lavanda se puede mezclar con aceite de oliva o de jojoba para crear un aceite de masaje que ayudará a calmar el cuerpo. Debe mezclar alrededor de un mililitro de aceite de lavanda con diez mililitros del otro aceite.

Para las arrugas: Como indicamos anteriormente el aceite esencial de lavanda tiene propiedades regenerativas en la piel que no sólo sirven para aliviar quemaduras, sino que ayudan a restaurar la piel por sus propiedades regenerativas. Lo mismo va para las patas de gallo o arrugas en la piel.

Acné: Así mismo la lavanda tiene propiedades anti sépticas que ayudan a limpiar las zonas afectadas por acné, a la vez que desinflama el área de piel donde tienes el episodio de acné.

Desodorante: si sufres de sensibilidad química extrema y sabes cómo hacer desodorante casero. Agrega unas gotitas a la fórmula para un aroma delicioso y relajante.

Antes de dormir: Puedes colocar a tu difusor unas gotitas de lavanda, sea tu difusor de vapor o un sahumerio, y verás como bajas la revoluciones para una noche tranquila sin vueltas en la cama.

Así mismo, un baño con jabón de aromaterapia con aceite esencial de lavanda de noche antes de ir a la cama es una muy buena práctica para una noche de paz y ausente del estrés diario del trabajo.

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