Infusión de Manzanilla y a la cama a dormir.
- Escrito por Eduardo Cabrera
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Desde tiempos inmemoriales venimos escuchando de boca de abuelas y madres que la infusión de Manzanilla es para calmar los nervios, pero sabías que sirve para más que eso?
La flor de manzanilla disecada y puesta en agua hirviendo tiene muchos más efectos positivos que sólo para ir preparando la cita con Morfeo.
La Manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y de relajación en el cuerpo. Ideal por lo demás para los días del período.
Es un excelente diurético suave, menos fuerte que el Té Verde.
Ayuda a combatir el estrés y depresión al relajar el sistema nervioso al reducir la ansiedad.
Entre las otras propiedades medicinales de la manzanilla, puedes contar que ayuda a controlar las náuseas y el dolor de garganta.
Para conciliar el sueño puedes utilizarlo como parte de tu rutina regular antes de acostarte. Y si su sabor te resulta un poco amargo, puedes añadir un poco de stevia o miel de ágave para hacerlo delicioso a tu paladar.
Sembrar flores como la manzanilla o la caléndula no sólo embellece tu jardín, sino que alimentan a las abejas y forman parte de tu botiquín casero natural.
Felices sueños!
