Infusión de Manzanilla y a la cama a dormir.

Desde tiempos inmemoriales venimos escuchando de boca de abuelas y madres que la infusión de Manzanilla es para calmar los nervios, pero sabías que sirve para más que eso?

La flor de manzanilla disecada y puesta en agua hirviendo tiene muchos más efectos positivos que sólo para ir preparando la cita con Morfeo.

La Manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y de relajación en el cuerpo. Ideal por lo demás para los días del período.

Es un excelente diurético suave, menos fuerte que el Té Verde.

Ayuda a combatir el estrés y depresión al relajar el sistema nervioso al reducir la ansiedad.

Entre las otras propiedades medicinales de la manzanilla, puedes contar que ayuda a controlar las náuseas y el dolor de garganta.

Para conciliar el sueño puedes utilizarlo como parte de tu rutina regular antes de acostarte. Y si su sabor te resulta un poco amargo, puedes añadir un poco de estevia o miel de ágave para hacerlo delicioso a tu paladar.

Sembrar flores como la manzanilla o la caléndula no sólo embellece tu jardín, sino que alimentan a las abejas y forman parte de tu botiquín casero natural.

Felices sueños!