La menta.

Infusiones maravillosas. La menta.

Esta pequeña hierba merece más atención de lo que que usualmente se le da.

Sus usos van más allá de la cocina como especia. Tiene aplicaciones medicinales, y efectos en tu salud que hará que salgas mañana al supermercado a comprarla.

La menta tiene infinidad de aplicaciones más allá de la alta cocina. Sus taninos, flavonoides, betacarotenos, vitaminas y minerales tienen efectos sobre tu organismo muy beneficiosos.

Contienen una gran cantidad de antioxidantes que lo hacen ideal para combatir la vejez, así como la proliferación de diversas enfermedades degenerativas.

Luego de un almuerzo copioso, una infusión de menta es un aliciente a la digestión. Ayudando a relajar espasmos intestinales, mal aliento y hasta náuseas.

Tiene efectos antisépticos, puedes utilizar sus hojas para combatir picaduras de mosquitos y otros animales.

Su esencia es un magnífico broncodilatador, al igual que el eucalipto puedes utilizarlo con un humidificador para mejorar tus noches y conciliar el sueño.

Sin embargo, tiene efectos de estimulación del sistema nervioso, es bueno para tomarlo de dia, pero no antes de dormir, al igual que el café.

Entre los miles de usos y beneficios de la menta, se encuentra la aromaterapia. Desde aceites esenciales como jabones son empleados para estimular favorablemente el sistema nervioso, aliviar problemas respiratorios y aliviar el estrés.

Sembrar una planta de menta no es una mala idea, sabiendo que es una planta medicinal que en cualquier momento puede formar parte de tu botiquín de emergencias!

Cómo preparar una INFUSIÓN DE MENTA

Coloca 5 a 6 gramos de hojas de menta en agua hirviendo por diez minutos, y deja reposar. Si lo deseas endulzar un poco, te recomendamos añadir unas hojitas de stevia o unas gotas de miel de agave.

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