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La Salud en Tus Manos: La Verdad!

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Tus manos son el principal medio de contacto con el medio que te rodea

aceite de almendras

Tus manos son el principal medio de contacto con el medio que te rodea.

Das la mano a muchas personas a diario, tomas cosas sucias con ellas, y sin saberlo llevas contigo miles de microbios no sólo en tus palmas sino en tus uñas.

Muchas veces puedes llevar una nutrición modelo, pero sufres de problemas estomacales, virus, e infecciones; y sin saberlo, es por tus manos y el descuido de ellas que estos patógenos entran a tu organismo. Mantener una higiene adecuada no es sólo tenerlas bellas y arregladas, es un poco más de consciencia sobre lo que a diario tocas, y dónde va a parar.

El cuidado de tus manos

  • Mantener tus uñas recortadas a un punto estético es lo ideal para evitar que por debajo de ellas queden residuos de alimentos a la hora de cocinar, o de estar tomando cosas sucias con la mano. No necesariamente tienen que verse embarradas para estar sucias, y la mejor manera es reduciendo el espacio por dónde el sucio puede quedar alojado.
  • La cutícula mal cortada, deja también espacios por donde se acumula el sucio, por lo que es ideal que mantengas siempre un corta cutículas y las mantengas a raya.
  • Al lavarte las manos, acuérdate no sólo de las uñas, sino también de las uñas. Para una cutícula sana, sin que se reseque ni levante, primero lávalas con jabón, y luego con una crema humectante mantenlas suaves por medio de masajes.
  • Ten a mano un cepillo de mano con el cuál puedas, al bañarte, limpiar con cuidado debajo de las uñas.
  • Mantén las uñas limadas sin asperezas.
  • Si tienes las manos muy secas, puedes sufir de manos agrietadas. Para evitar esto al lavar los platos escoge detergentes menos abrasivos para tu piel y para el ambiente, utiliza guantes protectores.
  • Si tienes la piel de las manos constantemente expuesta a químicos, puedess utilizar una crema hidratante o algunos aceites naturales como el aceite de almendras o aceite de caléndula para hidratar.
  • Recuerda utilizar algún exfoliante natural como una mezcla de borra de café y azúcar. Eliminarás las células muertas y te quedarán las manos suaves.
  • Si sufres de reacciones alérgicas en la piel, y eres muy sensible a los químicos, te recomendamos que vayas al dermatólogo para determinar queé es el compuesto que te hace daño.

Preguntas frecuentes de nuestros lectores:

Algunos consejos para mantener una buena salud incluyen llevar una dieta equilibrada y variada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, mantener una buena higiene personal, controlar el estrés y visitar regularmente al médico para chequeos preventivos. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tips/la-salud-esta-en-tus-manos-la-neta
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Last modified: 21 de marzo de 2024