¿Cómo puedo hacer un seguimiento de mis sofocos?

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Llevar un diario de tus sofocos, anotando cuándo ocurren, su intensidad, duración y posibles desencadenantes, puede ayudar a identificar patrones y estrategias de afrontamiento efectivas. Esta información también puede ser valiosa para compartir con tu proveedor de atención médica.

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Last modified: 2024-05-15T19:22:23+10:00