¿Cuáles son algunos consejos para mantenerse en forma durante las vacaciones?

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Algunos consejos para mantenerse en forma durante las vacaciones incluyen hacer ejercicio regularmente, elegir opciones saludables de comida y bebida, mantenerse hidratado, y aprovechar las actividades al aire libre como caminar, nadar o practicar deportes. También es importante descansar lo suficiente y evitar el exceso de alcohol y comida indulgente. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tips/en-vacaciones-iertete-mientras-te-mantienes-en-forma

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Last modified: 2023-08-11T17:26:23+10:00