¿Cuáles son las fuentes naturales de CoQ10?

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La CoQ10 se encuentra naturalmente en pequeñas cantidades en varios alimentos, incluyendo carnes (especialmente órganos como el hígado y el corazón), pescado (sardinas y caballa), espinacas, brócoli, coliflor, y nueces. Sin embargo, las cantidades obtenidas a través de la dieta son generalmente menores que las que se pueden obtener a través de suplementos.

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Last modified: 2024-05-17T18:23:33+10:00