¿Cuáles son los beneficios de consumir la cáscara del plátano o banana?

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La cáscara del plátano o banana contiene nutrientes como fibra, potasio, vitamina C y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para consumir. Algunos de los beneficios de consumir la cáscara del plátano incluyen mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el colesterol y promover la salud del corazón. Además, también se ha demostrado que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/que-es/mas-alla-de-la-cascara-del-platano-o-banana

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Last modified: 2023-08-11T17:23:23+10:00