¿Cuáles son los beneficios del aguacate para la salud?

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El aguacate es una fruta rica en grasas saludables, como el ácido oleico, que ayuda a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno. También es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, como la vitamina E, vitamina C, potasio y magnesio. Además, el aguacate contiene antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y promueven una piel saludable. Por todos estos beneficios, el aguacate es considerado un alimento muy nutritivo y beneficioso para la salud. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tendencias/el-aguacate-de-mexico-para-el-mundo

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Last modified: 2023-08-11T16:47:27+10:00