Cuáles son los ingredientes de la Dieta Mediterránea?

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Los ingredientes principales de la Dieta Mediterránea son: aceite de oliva, frutas y verduras frescas, pescado, legumbres, cereales integrales, frutos secos y lácteos bajos en grasa. También se incluye el consumo moderado de vino tinto y se evita el consumo excesivo de carnes rojas, alimentos procesados y azúcares refinados. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/tendencias/cuales-son-los-ingredientes-de-la-dieta-meditarranea

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Last modified: 2023-08-11T17:23:12+10:00