1. Uno de los mitos más comunes sobre la dieta paleo es que se basa únicamente en carne y no incluye suficientes vegetales. Sin embargo, la dieta paleo promueve el consumo de una amplia variedad de vegetales, frutas, nueces y semillas, además de proteínas de calidad como carne, pescado y huevos.nn2. Otro mito es que la dieta paleo es demasiado restrictiva y difícil de seguir. Aunque se eliminan alimentos procesados y refinados, la dieta paleo permite una gran variedad de alimentos naturales y nutritivos. Además, se pueden encontrar muchas recetas y opciones de alimentos paleo en la actualidad, lo que facilita su adopción y seguimiento.nn3. Por último, se cree erróneamente que la dieta paleo es solo para perder peso. Si bien muchas personas adoptan esta dieta para perder peso, la dieta paleo también se enfoca en mejorar la salud en general, reducir la inflamación y promover una alimentación más equilibrada y natural. No se trata solo de perder peso, sino de llevar un estilo de vida más saludable. Lee más aquí: https://www.equilibriumx.com/que-es/3-mitos-sobre-la-dieta-paleo-que-debes-saber
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Last modified: 2023-08-11T16:46:21+10:00
