¿Qué músculos del cuerpo fortalece el Yoga?

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El yoga fortalece varios grupos musculares, incluyendo los abdominales, los músculos de la espalda, los brazos, y las piernas. Además, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la postura, trabajando músculos que a menudo se descuidan en otros tipos de ejercicio.

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Last modified: 2023-11-27T19:03:31+11:00