Detox sabor a diciembre, manzana, canela y jengibre.
Diciembre comenzó ya, y los olores a canela y manzana de los postres típicos de la fecha no sólo están presentes en ellos; sino en tu detox también.
Sabes lo que es la fibra soluble? Es aquella que cuando la digieres, se convierte en un gel en tu estómago, ayudando a la sensación de saciedad, a la vez que ayudan en la reducción del colesterol por “atrapar” la grasa, y permitir que el cuerpo las deseche con ellas.Beneficios
Pues la manzana es una fruta que está llena de ellas, y por ello ayuda a combatir el estreñimiento siendo un diurético ideal para ayudar a mover el agua de tu cuerpo, sobre todo de las zonas donde no quieres ese aspecto “piel de naranja“. Contiene fibras solubles que ayudan con tu tránsito intestinal y su regularización.
Las propiedades de la canela, como ya te hemos avanzado, es que constituye un excelente acelerador del metabolismo. Te ayuda a activar el sistema excretor por medio del sudor, agregando a la vez ese sabor tan característico y aromático a la vez.
Un poco de perejil y de jengibre ayudan a regular tu colesterol, y a la digestión. Así como también con el proceso de detoxificación de tu organismo para la eliminación de toxinas acumuladas en tu cuerpo.
Ingredientes para una jarra grande
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- 4 a 6 palitos de canela
- 2 manzanas rojas orgánicas
- 8 tazas de agua
- 6 rodajas finas de raíz de jengibre fresco sin cáscara
- una cucharada de chia
Preparación
Llene la jarra con las 8 tazas de agua. Rebane las manzanas sin piel y colóquelas en el agua de inmediato para que no se oxiden
Agregue los palitos de canela, chia y raíz de jengibre, y mezcle todos los ingredientes en la jarra. Refrigere durante la noche antes de servir. Cuando esté listo para servir, agregue cubitos de hielo a la jarra y revuelva justo antes de servir o agregue hielo a los vasos iniduales para servir y vierta su agua con sabor sobre el hielo.
Quieres saber por qué recomendamos manzanas orgánicas? Lee nuestro artículo sobre las fresas…
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Sí, la canela ayuda a mejorar la salud cardiovascular debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mejorar la circulación sanguínea. Lee más aquí: https://equilibriumx.com/tips/la-canela-una-especia-mas-alla-de-su-sabor-un-aliado-de-tu-salud
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El laurel y la canela juntos son útiles para la digestión y pueden aliviar los gases intestinales y la hinchazón. Esta combinación también es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, siendo útil en el tratamiento de dolores articulares y musculares. Además, se utiliza en la aromaterapia por su fragancia relajante.
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La combinación de jengibre y canela es eficaz para mejorar la digestión, aliviar náuseas y reducir la inflamación. Este dúo también es conocido por sus propiedades termogénicas, que pueden ayudar en la pérdida de peso. Además, es beneficioso para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico.
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La canela es una especia con múltiples beneficios para la salud. Posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Se utiliza para mejorar problemas digestivos, controlar los niveles de azúcar en sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y aliviar los síntomas de resfriados. Además, se utiliza en la cocina por su aroma y sabor distintivos.
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Last modified: 14 de abril de 2024
