Hotcakes de Plátano y Granola

La diferencia entre un buen día y no no tan bueno, puede ser tu desayuno…

Desayunar saludable y con suficientes proteínas para alimentar tu vitalidad, no debe ser tomado a la ligera; sobre todo cuando éste puede afectar el rendimiento escolar de tus hijos.

Hacer sustituciones saludables en función de tu estilo de vida es debe ser parte de tu rutina, y con esta receta queremos demostrarte que tus hotcakes pueden, aparta de deliciosos, ser un complemento a tu nutrición.

Ingredientes:

• ½ taza de harina de avena (puedes colocar avena completa en un procesador) ¼ de taza de bebida de almendra
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharada de maca root powder Nature’s Heart®
• 2 huevos orgánicos
• Una gota de aceite de aguacate o de coco Arándanos del bosque Nature’s Heart® para decorar

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl (menos el aceite).
2. Calienta un sartén con una gota de aceite de aguacate o de coco y forma pequeños hotcakes.
3. Cuando estés a punto de voltear el hotcake coloca rebanadas de platáno y espolvorea con granola.
4. Voltea y cocina por un minuto y ¡listo!

Acerca de Nature’s Heart®

Nature’s Heart®, marca insignia de Terrafertil®, es reconocida por su amplio portafolio de productos naturales con presencia en 5 países de Latinoamérica: México, Ecuador, Perú, Chile y Colombia; y más de 7 categorías dentro del segmento de Health and Wellness, entre las que destacan: snacks de frutas secas y nueces, agua de coco, bebidas vegetales, semillas y superfoods, jugos e infusiones, entre otras. Es una marca que inspira el disfrute diario, basado en la fusión de sabor y nutrición, y busca ofrecer alternativas u opciones para disfrutar en cualquier momento del día con presentaciones en todos los tamaños; versátiles y muy fáciles de encontrar y usar.

Preguntas frecuentes de nuestros lectores:

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¿Cómo puedo hacer hotcakes con plátano y granola?

Para hacer hotcakes con plátano y granola, simplemente mezcla en un tazón harina, azúcar, polvo de hornear y sal. En otro recipiente, machaca un plátano maduro y agrégalo a la mezcla junto con leche y huevo. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea. Luego, añade granola y revuelve suavemente. Calienta una sartén con un poco de mantequilla y vierte porciones de masa. Cocina por ambos lados hasta que estén dorados. ¡Disfruta tus deliciosos hotcakes con plátano y granola! Lee más aquí: https://equilibriumx.com/recetas/hotcakes-con-platano-y-granola

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Last modified: 14 de abril de 2024