Muchas de las dietas de famosos para ayudar a rebajar de peso, están basadas en el limón.
Esta pequeña fruta cítrica, contiene pectina, un elemento que es vital para que el cuerpo no sólo elimine líquidos, sino para reducir la absorción de las grasas.
Por otra parte, las virtudes del aguacate y del kale (col rizada) son innegables. El colágeno que aporta el aguacate a nuestra dieta, ayuda a mantener una piel lozana y fresca; mientras que el kale con su contenido de calcio, y fibra ayuda a mantener tus huesos fuertes y tu sistema digestivo a punto.
Ingredientes
3 hojas de col rizada o kale
1/2 aguacate
1/2 limón
un par de ramitos de perejil
1/2 vaso de agua
Preparación
Luego de haber seleccionado tanto el perejil como la col rizada con tallas crujientes, verdes y sin máculas, colócalas en tu licuadora con 1/2 vaso de agua.
Añade el aguacate en trozos y el zumo del limón.
Sugerencia: Con la otra mitad del Aguacate, te sugerimos una rica ensalada para la cena. La receta aquí! No desperdicies la oportunidad de deshacerte de un par de arrugas.
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Existen varios tipos de detoxificación, incluyendo:
- Detoxificación dietética: Cambios en la dieta, como ayunos, dietas de jugos o eliminar ciertos alimentos.
- Detoxificación a base de hierbas: Uso de suplementos o tés herbales.
- Detoxificación física: Prácticas como saunas, baños de vapor o ejercicios específicos para promover la sudoración.
- Detoxificación digital: Reducir o eliminar el uso de dispositivos electrónicos para mejorar el bienestar mental y emocional.
Es importante recordar que la eficacia y seguridad de los métodos de detoxificación pueden variar, y siempre es recomendable buscar el consejo de profesionales de la salud.
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La detoxificación continua o a largo plazo puede ser perjudicial, ya que puede llevar a deficiencias nutricionales y desequilibrios en el cuerpo. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de detoxificación, especialmente si se planea hacerlo por un período prolongado.
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No hay una hora específica del día que sea universalmente óptima para la detoxificación. Esto puede variar según el tipo de detoxificación y las recomendaciones individuales. Algunas personas prefieren hacerlo por la mañana, mientras que otras eligen diferentes momentos del día según su rutina y bienestar.
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La detoxificación es un proceso por el cual el cuerpo elimina toxinas y sustancias no deseadas. A menudo, se asocia con dietas, ayunos o regímenes que afirman purificar o limpiar el cuerpo de impurezas.
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Last modified: 14 de abril de 2024
