Para aprovechar todos los efectos anti envejecientes del Aguacate, más los beneficios que para el colesterol ofrece la Granada,te sugerimos esta deliciosa y refrescante combinación.
Esta ensalada está tan llena de sabor como de beneficios. Ayuda a reducir tus niveles de colesterol, un alto contenido de grasas saludables para tu corazón y rica en ácido fólico el cual es sumamente beneficioso para mujeres embarazadas por su incidencia en la producción de glóbulos rojos.
Ingredientes:
Una granada
Un cuarto de cebolla roja
Habichuelas o frijoles negros
Unas hojas de Cilantro
Medio Aguacate
Preparación:
Luego de haber guisado los frijoles, déjalos enfriar en la nevera para enfriarlos un poco.
Corta todos los ingredientes en cuadros sumamente pequeños, y combinarlos en un tazón grande. . Puedes aderezar con un toque de aceite de oliva para darle ese extra de sabor que este aceite deja en tu paladar.
Disfruta lo refrescante, nutritiva y beneficiosa para tu salud!
TIP: Sabes qué hacer con la semilla del aguacate? Lee aquí lo que es un bosque comestible
Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Las hojas de aguacate se usan principalmente en la cocina, especialmente en la mexicana, para dar sabor a platillos como sopas y carnes. También se emplean en remedios tradicionales para aliviar problemas digestivos y respiratorios.
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El aceite de aguacate se utiliza para cocinar, gracias a su alto punto de humo y perfil saludable de grasas. También se usa en productos de belleza y cuidado de la piel por sus propiedades hidratantes y su riqueza en vitaminas y antioxidantes.
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El hueso del aguacate se ha utilizado en remedios tradicionales, principalmente como antiinflamatorio y para problemas gastrointestinales. Sin embargo, su eficacia y seguridad no están ampliamente respaldadas por la ciencia moderna.
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La palabra “aguacate” proviene del náhuatl “āhuacatl”, que era el término usado por los aztecas. Esta palabra pasó al español durante la colonización de América.
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Last modified: 14 de abril de 2024
