Llegó el otoño, y con él los resfriados. Infusión de limón y miel.
Ya se acerca la época de navidad, y el otoño es la señal de que las festividades se acercan.
Sin embargo, las temperaturas en el hemisferio norte caen, al contrario de lo que sucede en el hemisferio sur. Y con ello, las defensas bajan, y la tendencia a contraer gripe aumenta.
Los más sensibles a esto son nuestros hijos, por lo que desde ahora es muy recomendable incrementar el consumo de alimentos con muchas vitaminas que pongan el sistema inmune a tope, y evitar que sus fiestas, se conviertan en un período de convalecencia y problemas de salud.
No los dejes salir sin abrigos, que no caminen descalzos en casa, y que sobre todo coman bien y saludable.
En caso de que esto falle. Aquí te facilitamos una receta de infusión de limón que posee múltiples beneficios como detoxificar y depurar tu organismo, a la vez que funciona como un agente antimicrobiano que combate las bacterias
Por su contenido de vitamina C, sube las defensas y ayuda a combatir los síntomas de la gripe.
Ingredientes
5 limones
1 litro de agua1 cuacharadita de miel de ágave o stevia
Preparación
Hierve 1 litro de agua, agregando las cascaras de los limones de los cuales has exprimido el jugo de limón, por unos 10 minutos.
Apaga el fuego y agrega el zumo de los limones.
Puedes endulzar con miel de agave o stevia
Recuerda que para evitar contagios, es necesario lavarse las manos constantemente y mantener una alimentación saludable y variada que ayude a mantener tus defensas arriba.
Si sufres de dolores musculares, dolores de cabeza o dolor de garganta hay remedios naturales en tu propia cocina. Pero si tus síntomas son mayores, recuerda siempre buscar atención médica para evitar complicaciones graves por un mal auto diagnóstico.
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Preguntas frecuentes de nuestros lectores:
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Last modified: 14 de abril de 2024