La Maca est considérée comme un superaliment en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Parmi eux figurent une augmentation de l’énergie et de l’endurance physique, une amélioration de la fonction sexuelle et de la fertilité, l’équilibre hormonal, le renforcement du système immunitaire, une amélioration de l’humeur et une réduction du stress. De plus, la maca peut également aider à améliorer la mémoire et la concentration, ainsi qu’à réguler les taux de sucre dans le sang et de cholestérol. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/maca-un-alimento-que-te-hace-super-mujer

La bave de nopal, qui est la substance visqueuse extraite du nopal, est riche en vitamines et minéraux. Il est utilisé dans les produits de soins de la peau pour ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires. Il peut également aider à la cicatrisation des plaies et au traitement de maladies telles que l’acné. En cuisine, on l’utilise pour épaissir les sauces et autres plats.

Le Moringa est une plante originaire d’Inde qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses propriétés nutritionnelles et de ses bienfaits pour la santé. Surnommé « l’arbre miracle », le Moringa a fait l’objet de nombreuses études qui ont révélé sa richesse en protéines, vitamines et minéraux. Ces nutriments essentiels en font l’un des superaliments les plus importants aujourd’hui. De plus, le Moringa est traditionnellement utilisé en médecine ayurvédique pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Une consommation régulière peut aider à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion, à favoriser la santé cardiovasculaire et à contrôler la glycémie. En résumé, le Moringa est une plante polyvalente et hautement nutritive qui peut constituer un excellent complément à une alimentation saine et équilibrée.

La dépression post-partum est une maladie mentale qui peut toucher les femmes après l'accouchement. Les symptômes comprennent la tristesse, l’anxiété, la perte d’intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant, des changements dans l’appétit et le sommeil et des problèmes de concentration.

La cause de la dépression post-partum n’est pas entièrement comprise, mais on pense qu’elle est causée par une combinaison de facteurs, notamment :

• Changements hormonaux : Les niveaux d'hormones, telles que la progestérone et les œstrogènes, fluctuent considérablement après l'accouchement. Ces changements hormonaux peuvent contribuer aux symptômes de la dépression.
• Stress: Donner naissance et élever un nouveau bébé peut être stressant. Le stress peut déclencher ou aggraver les symptômes de la dépression.
• Histoire de famille: Les femmes ayant des antécédents familiaux de dépression courent un risque plus élevé de développer une dépression post-partum.
• Facteurs psychologiques Des facteurs psychologiques, comme une faible estime de soi ou des problèmes relationnels, peuvent également contribuer au développement de la dépression post-partum.

Si vous pensez souffrir de dépression post-partum, il est important de demander l’aide d’un professionnel. Le traitement peut inclure une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux.

Quelques exemples de chevaux de course oubliés au fil du temps sont : Seabiscuit, Phar Lap, Man o' War, Secretariat et Citation. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/tendencias/heroes-olvidados-los-caballos-de-carrera