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Muffins paléo et sains. Recette santé

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Nous avons l'eau à la bouche et nous envoyons tout voler pour une bouchée.

Les muffins font partie de ces délices auxquels nous ne pouvons résister.

On passe devant une boulangerie et son odeur est envoûtante, on a l'eau à la bouche, et on envoie tout voler pour une bouchée.

Mais pourquoi ne pouvons-nous pas le faire librement et sans culpabilité? Nous vous donnons une recette pour faire des muffins aux pépites de chocolat qui vous feront vous sentir si calme. Vous les mangerez avec plus de goût que d'habitude!

 

Ingrédients

390 gr de farine d'amande

1 gr sel rose

5 gr de levure chimique

6 ml d'huile de pépins de raisin

Oeufs 3 organique

150 gr de sucre de coco

100 gr de noix de cajou saupoudrées cacao

Préparation

  1.  Mélangez les ingrédients secs.
  2.  Ajouter les œufs et les noix de cajou avec des copeaux de cacao.
  3.  Versez le mélange dans des moules à muffins.
  4.  Pour finir, placez la plaque au four et faites cuire à 180 ° pendant environ 25 minutes.

* Ingrédients pour 24 pièces

Questions fréquemment posées par nos lecteurs :

La réponse la plus recherchée par les utilisateurs sur Internet sur la façon de préparer des muffins paléo et sains est d'utiliser des ingrédients naturels et non transformés, comme la farine d'amande ou de noix de coco, des œufs biologiques, de l'huile de noix de coco au lieu du beurre, des édulcorants naturels comme le miel ou la stévia, et ajoutez des fruits ou des noix pour la saveur et la texture. De plus, il est recommandé d'éviter l'utilisation de sucre raffiné et de farine blanche pour obtenir des muffins plus sains et conformes au régime paléo. Lire la suite ici : https://www.equilibriumx.com/recetas/muffins-paleo-y-saludables
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Dernière modification : 14er avril 2024