Il consumo di pomodoro apporta numerosi benefici per la salute, poiché è un’ottima fonte di vitamine A, C e K, oltre che di minerali come potassio e ferro. Inoltre contiene licopene, un antiossidante che aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. È anche ricco di fibre, che favoriscono il transito intestinale e aiutano a mantenere un peso sano. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/toma-tu-tomate

La combinazione di zenzero e cannella è efficace nel migliorare la digestione, alleviare la nausea e ridurre l’infiammazione. Questo duo è noto anche per le sue proprietà termogeniche, che possono aiutare nella perdita di peso. Inoltre, è utile per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare il sistema immunitario.

Una sana vinaigrette si prepara mescolando olio d'oliva, aceto di mele, senape di Digione, miele, sale e pepe. Puoi regolare le quantità in base alle tue preferenze di gusto. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/recetas/como-se-prepara-una-vinagreta-saludable