Die Kombination aus Knoblauch und Zitrone dient der Stärkung des Immunsystems, der Entgiftung des Körpers und der Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es wird auch angenommen, dass es beim Abnehmen helfen und die Verdauung verbessern kann.

Ja, es ist möglich, Yoga zu Hause zu praktizieren. Für den Anfang können Sie Ressourcen wie Online-Videos, Apps oder Bücher nutzen. Es ist wichtig, einen ruhigen und komfortablen Raum zu schaffen und mit Übungen zu beginnen, die Ihrem Erfahrungsstand entsprechen.

Grünes Blattgemüse, Avocados, Zitrusfrüchte, Nüsse, Kurkuma und grüner Tee sind aufgrund ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften gut für die Gesundheit der Leber.

Um hausgemachten Hüttenkäse herzustellen, benötigen Sie folgende Zutaten: frische Milch, Zitronen- oder Weißweinessig und Salz (optional). Erhitzen Sie zunächst die Milch in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze, bis sie kocht. Nehmen Sie dann den Topf vom Herd und fügen Sie unter leichtem Rühren den Zitronen- oder Weißweinessig hinzu. Lassen Sie die Mischung etwa 10 Minuten ruhen, damit sich die Milch zerteilt und der Hüttenkäse entsteht. Stellen Sie nach dieser Zeit ein mit Gaze oder einem Baumwolltuch ausgelegtes Sieb über einen Behälter, um die Molke aufzufangen. Gießen Sie die Mischung in das Sieb und lassen Sie sie mindestens eine Stunde lang abtropfen. Wenn Sie möchten, können Sie den Hüttenkäse salzen, bevor Sie ihn im Kühlschrank aufbewahren. Und fertig! Sie haben bereits Ihren hausgemachten Hüttenkäse, den Sie in Ihren Lieblingsrezepten genießen können.