Der Verzehr von Tomaten bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, da sie eine hervorragende Quelle für die Vitamine A, C und K sowie Mineralien wie Kalium und Eisen sind. Darüber hinaus enthält es Lycopin, ein Antioxidans, das Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten vorbeugt. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen, die die Darmpassage fördern und dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Lesen Sie hier mehr: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/toma-tu-tomate

Die Kombination aus Ingwer und Zimt verbessert wirksam die Verdauung, lindert Übelkeit und lindert Entzündungen. Dieses Duo ist auch für seine thermogenen Eigenschaften bekannt, die beim Abnehmen helfen können. Darüber hinaus verbessert es die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.

Eine gesunde Vinaigrette wird aus Olivenöl, Apfelessig, Dijon-Senf, Honig, Salz und Pfeffer hergestellt. Sie können die Mengen nach Ihren Geschmacksvorlieben anpassen. Lesen Sie hier mehr: https://www.equilibriumx.com/recetas/como-se-prepara-una-vinagreta-saludable