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1 marzo 2024
edoardo cabrera
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Le domande più votate dai nostri lettori:
Alimenti e super alimenti (3)
La maca è considerata un superalimento per i suoi numerosi benefici per la salute. Tra questi ricordiamo l'aumento dell'energia e della resistenza fisica, il miglioramento della funzione sessuale e della fertilità, l'equilibrio ormonale, il rafforzamento del sistema immunitario, il miglioramento dell'umore e la riduzione dello stress. Inoltre, la maca può anche aiutare a migliorare la memoria e la concentrazione, oltre a regolare i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/super-alimentos/maca-un-alimento-que-te-hace-super-mujer
La melma di nopal, che è la sostanza viscosa estratta dal nopal, è ricca di vitamine e minerali. Viene utilizzato nei prodotti per la cura della pelle per le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie. Può anche aiutare nella guarigione delle ferite e nel trattamento di condizioni come l'acne. In cucina viene utilizzato per addensare salse e altre pietanze.
La Moringa è una pianta originaria dell'India che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie alle sue proprietà nutrizionali e ai benefici per la salute. Conosciuta come “l’albero dei miracoli”, la Moringa è stata oggetto di numerosi studi che hanno rivelato il suo alto contenuto di proteine, vitamine e minerali. Questi nutrienti essenziali lo rendono uno dei supercibi più importanti oggi. Inoltre, la Moringa è stata tradizionalmente utilizzata nella medicina ayurvedica per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Il consumo regolare può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione, promuovere la salute cardiovascolare e controllare i livelli di zucchero nel sangue. In sintesi, la Moringa è una pianta versatile e altamente nutriente che può essere un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata e sana.
Psicologia e salute mentale (1)
La depressione postpartum è una malattia mentale che può colpire le donne dopo il parto. I sintomi includono tristezza, ansia, perdita di interesse per le attività che prima gli piacevano, cambiamenti nell’appetito e nel sonno e difficoltà di concentrazione.
La causa della depressione postpartum non è del tutto nota, ma si ritiene che sia causata da una combinazione di fattori, tra cui:
- Cambiamenti ormonali: I livelli ormonali, come il progesterone e gli estrogeni, fluttuano in modo significativo dopo il parto. Questi cambiamenti ormonali possono contribuire ai sintomi della depressione.
- lo stress: Dare alla luce e crescere un nuovo bambino può essere stressante. Lo stress può innescare o peggiorare i sintomi della depressione.
- Storia famigliare: Le donne con una storia familiare di depressione corrono un rischio maggiore di sviluppare depressione postpartum.
- Fattori psicologici: Anche fattori psicologici, come una bassa autostima o problemi relazionali, possono contribuire allo sviluppo della depressione postpartum.
Se pensi di soffrire di depressione postpartum, è importante cercare un aiuto professionale. Il trattamento può includere terapia, farmaci o una combinazione di entrambi.
Tendenze sanitarie (1)
Alcuni esempi di cavalli da corsa dimenticati nel tempo sono: Seabiscuit, Phar Lap, Man o' War, Secretariat e Citation. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/tendencias/heroes-olvidados-los-caballos-de-carrera