Sapevi che l'altruismo riduce lo stress?
Un volontario è una persona che di propria scelta e sostiene liberamente una causa alla quale dedica tempo e lavoro senza ricevere compensi economici, né aspettarsi nulla in cambio, ma la soddisfazione di aiutare chi ne ha più bisogno. Inoltre, la ricerca scientifica conferma che le persone che fanno volontariato hanno vite più lunghe.
Diventare un volontario è un ottimo modo per dare qualcosa alla tua comunità.
L'opportunità di fare la differenza nella vita delle persone e avere un impatto positivo può essere una forza trainante nella decisione di fare volontariato.
Oltre ad essere un ottimo modo per restituire, il volontariato ha anche vantaggi tangibili per coloro che scelgono di offrire volontariamente il proprio tempo e impegno. Questi sono alcuni di questi vantaggi.
Incontrare nuove persone.
Il volontariato è un ottimo modo per incontrare persone nella tua comunità. Dato che lavori con altre persone che sostengono la stessa causa, è probabile che tu incontri persone che condividono i tuoi valori e interessi. Se stai anche cercando un lavoro retribuito, questo può essere un ottimo modo per fare rete e conoscere nuove opportunità o incontrare potenziali datori di lavoro.
Acquisisci nuova esperienza.
Il volontariato ti dà l'opportunità di sperimentare cose nuove, provare compiti diversi e costruire la tua fiducia mentre lavori per affrontare nuove sfide. Se sei interessato a una particolare linea di lavoro ma non hai l'esperienza necessaria per ottenere un lavoro retribuito nel tuo campo, il volontariato è un ottimo modo per ottenere quell'esperienza. Oltre a fare la differenza nella tua comunità, puoi migliorare le tue credenziali di lavoro.
Migliora la tua fiducia.
Il volontariato aiuta a costruire la tua fiducia e migliora la tua autostima. Ti fa sentire bene con la tua vita e fornisce un senso di realizzazione. Man mano che impari ad affrontare situazioni difficili e ad affrontarle con successo, inizi a realizzare che forse sei più capace e realizzato di quanto pensassi.
Migliora la tua comunicazione e le tue abilità sociali.
Essere esposti a una varietà di persone e situazioni quando fai volontariato migliora la tua capacità di comunicare e interagire con una vasta gamma di persone. Ti dà anche l'opportunità di saperne di più sulla causa che sostieni e ti offre un'esperienza pratica con le questioni coinvolte.
Migliora la tua salute fisica.
Molti studi hanno dimostrato che costruire reti sociali più forti e vivere in modo mirato può ridurre i livelli di stress e migliorare la tua salute fisica. Secondo studi longitudinali sul volontariato e invecchiamento Interpretato da Phyllis Moen, Edward Sabin, Richard Rogers e altri, le persone che fanno volontariato tendono a godere di una salute migliore e di un tasso di mortalità inferiore rispetto a quelle che non lo fanno. Coloro che si sono offerti volontari per una singola causa altruistica hanno ottenuto i maggiori benefici, probabilmente perché hanno costruito relazioni più forti e durature rispetto a coloro che si sono offerti volontari per più cause allo stesso tempo.
Il volontariato allunga le tue aspettative di vita.
L'Università del Michigan (UM) negli Stati Uniti ha condotto uno studio nel 2011 con l'obiettivo di conoscere i benefici dell'altruismo. I risultati hanno indicato che le persone che fanno volontariato hanno una vita più lunga. La ricerca, che fa parte del Program on Empathy and Altruism Research (PEAR), è stata pubblicata sulla rivista Health Psychology e ha raccolto informazioni da 3,376 uomini e donne di 65 anni, di cui oltre il 57% ha partecipato ad attività di advocacy volontariato negli ultimi 10 anni. Lo studio ha rivelato in un periodo di 4 anni che solo il 2.3% dei partecipanti che si sono offerti volontari ha perso la vita, mentre il 4.3% delle persone che non hanno praticato alcuna attività di questo tipo è morto. Questo è attribuito all'aiuto Riduce lo stress e attiva ormoni come l'ossitocina, benefici per la salute e il benessere umano.
Diventare un volontario non è solo un'ottima idea per la tua comunità e per i meno fortunati, ma può anche aumentare la tua fiducia, le abilità sociali e il senso generale di benessere.
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In Messico ci sono varie organizzazioni che promuovono attività a favore di varie cause come la cura delle risorse naturali, il salvataggio degli animali, la protezione delle specie e degli ecosistemi. Quindi, il tuo sforzo aiuterà anche un gran numero di esseri viventi.
Domande frequenti dei nostri lettori:
altruismo conservazione ossitocina Volontariato
Ultima modifica: 14 aprile 2024
