La stevia è una pianta naturale originaria della foresta pluviale amazzonica che è stata utilizzata per secoli dagli indiani come pianta medicinale. Tuttavia, solo negli ultimi decenni l'industria alimentare ha iniziato a sfruttare le sue qualità di dolcificante naturale. Questo perché i problemi legati all'eccesso di peso e al diabete, in gran parte causati da un'alimentazione scorretta, hanno portato le persone a cercare alternative più sane. La stevia è diventata una scelta popolare perché è fino a 300 volte più dolce dello zucchero, ma non contiene calorie o carboidrati, il che la rende ideale per coloro che cercano di ridurre l'assunzione di zucchero e mantenere una dieta equilibrata. Inoltre, la stevia non influisce sui livelli di zucchero nel sangue, rendendola sicura per le persone con diabete. In breve, la stevia è una pianta con proprietà dolcificanti naturali che è diventata una sana alternativa allo zucchero nell'industria alimentare.

Sì, puoi praticare yoga durante la gravidanza, ma è importante scegliere posture sicure e adeguate per questa fase. Si consiglia di consultare un medico e partecipare a corsi di yoga prenatale, progettati specificamente per le donne incinte.

La ricotta è un'ottima opzione da includere nel tuo piano nutrizionale grazie ai suoi numerosi benefici. È a basso contenuto di calorie e grassi, ma ricco di proteine, il che lo rende un alimento ideale per favorire la sazietà e mantenere la massa muscolare. Inoltre, è ricco di calcio, vitamina B12 e altri nutrienti essenziali per la salute delle ossa e il funzionamento del sistema nervoso. È anche facile da digerire e può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. In sintesi, la ricotta è un'opzione sana e versatile che può migliorare il tuo piano nutrizionale. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/que-es/los-beneficios-del-requeson-o-queso-cottage-a-tu-plan-nutricial

I fondi di caffè possono essere riciclati in diversi modi, ad esempio utilizzandoli come fertilizzante per le piante, mescolandoli con terra o compost. Può essere utilizzato anche come esfoliante naturale per la pelle, miscelandolo con olio di cocco o olio d'oliva. Inoltre, può essere utilizzato come repellente per insetti o come detergente per eliminare gli odori in casa. Leggi di più qui: https://www.equilibriumx.com/reciclate/que-hacer-con-la-borra-del-cafe