Laut einer Studie der Loughborough University im Vereinigten Königreich entspricht Baden einem zügigen Gehen von 140 Minuten, was einer Verbrennung von etwa XNUMX Kalorien entspricht.
Die Studie zeigt auch, dass das Baden bei Patienten mit Typ-2-Diabetes zur Kontrolle des Glukosespiegels beiträgt. 1
Diese Vorteile sind weit verbreitet und variieren je nach Temperatur.
Wenn es mit kaltem Wasser zubereitet wird, ist es ein kraftvoller Energizer. Die University of California weist darauf hin, dass das Duschen mit kaltem Wasser den Bereich des Gehirns aktiviert, der Noradrenalin produziert, eine Substanz, die Depressionen und Angstzustände lindert. Es regt auch die Durchblutung an, was die Durchblutung des Körpers und insbesondere der Kopfhaut verbessert und Kahlheit verhindert. Beschleunigt den Stoffwechsel; verbessert das Immunsystem; aktiviert die Sinne und Wachsamkeit und entfernt auch angesammeltes Fett auf der oberen Hautpartie.
Auf der anderen Seite führt ein Bad mit heißem Wasser zu einer größeren Porenöffnung, was zu einer tieferen Reinigung und einem Peeling führt. bietet ein Gefühl der Entspannung; ist eine ausgezeichnete Schlafmotivator und verringert Schlaflosigkeit; entgiftet den Körper; entspannt die Muskeln; und stärkt das Immun- und Atmungssystem. 2
„Baden ist eine so häufige Aktivität, dass es normalerweise mechanisch durchgeführt wird. Durch die Entwicklung innovativer Produkte fördern wir die Idee, die Dusche in ein Wellness-Ritual zu verwandeln, um alle Vorteile zu nutzen, die über die tägliche Hygiene hinausgehen “, sagt María Eugenia Salas, Managerin für Forschung und Entwicklung neuer Produkte bei Helvex.
„Die Dusche ist ein wesentliches Instrument, um dies zu erreichen. Gegenwärtig ermöglicht die auf diese Produkte angewendete Technologie das Ändern des Düsentyps per Knopfdruck. Auf diese Weise kann der Benutzer einen kräftigen Fluss ändern, der ideal ist, um morgens aufzuwachen, und eine leichte, entspannende Brise, um den Tag zu beenden. Es ist wichtig, diejenigen auszuwählen, die zusätzlich zu dieser Funktion sparen, um die Umwelt und die Tasche zu schonen. Eine normale Dusche nimmt bis zu 10 Liter ein. Wasser pro Minute, wenn es dem mexikanischen Standard entspricht, während die Economizer den Verbrauch auf 6 und sogar 3.8 Liter senken. “, betonte María Eugenia Salas.
Zusätzlich zur Verwendung einer richtigen Dusche gibt es einige Methoden, um die Vorteile der Dusche zu verbessern:
Aromatherapie:
Ob Sie sich entspannen wollenLavendel ist eine ausgezeichnete Option) oder zum Aufwachen (Menthol und Zitrusfrüchte sind ideal zur Belebung), die Verwendung von Aromen wird den Moment angenehmer machen. Sie können Kerzen, ätherische Öle oder Diffusoren verwenden.
Musik:
Stellen Spiel & Sport zu Liedern, die Sie morgens zum Tanzen bringen oder zum Wohlfühlen bringen, und nachts können Sie langsamere Melodien wählen, die Ruhe hervorrufen. Wenn Sie ein Bad mit heißem Wasser nehmen, während Sie Musik auf Ihrem Handy hören, versuchen Sie, es mit einem speziellen Fall zu schützen, damit der Dampf nicht eindringt und Schäden verursacht, oder kaufen Sie spezielle Lautsprecher für diesen Zweck.
Behandlungen:
Verwöhnen Sie sich wöchentlich oder monatlich zusätzlich mit a Maske hausgemacht für Gesicht, Körper oder Haare und während die Nährstoffe ihre Arbeit erledigen, genießen Sie ein Glas Wein, eine Tasse Kaffee oder das Lesen eines Buches, um den Moment zu perfektionieren.
Über uns Helvex:
Helvex ist ein stolzes mexikanisches Unternehmen, das sich unter anderem der Herstellung von Wasserhähnen, Duschen, Toiletten und Waschbecken, Badzubehör, Spülmessern, Abflüssen, elektronischen Leitungen und wassersparenden Produkten widmet. Es wurde 1950 mit der Philosophie gegründet, dem Markt Produkte von höchster Qualität anzubieten, was sich heute widerspiegelt. Es hat die höchsten Anerkennungen für ein Unternehmen erhalten, wie zum Beispiel den National Quality Award, den National Technology and Innovation Award und den National Export Award. Das Unternehmen hat derzeit seinen Sitz in Mexiko-Stadt und schafft Arbeitsplätze für mehr als 1,500 Mitarbeiter in seinem Industriekomplex am Apaseo El Grande in Guanajuato. Neben dem Mutterwerk in der Hauptstadt des Landes, in dem die Herstellungsprozesse seiner Produkte von der Auswahl des Rohmaterials über die Oberflächen bis hin zur Verpackung gesteuert werden, sind mehr als 95% der Komponenten integriert. Das Unternehmen ist in mehr als 20 Ländern vertreten und exportiert Produkte in die USA, nach Kanada, Mittelamerika, in die Karibik und nach Südamerika. Es hat auch eigene Büros in Costa Rica, Peru, der Dominikanischen Republik, Kolumbien, Kuba und Chile. Helvex garantiert den technischen Service vor, während und nach dem Kauf sowie die lebenslange Garantie gegen Herstellungsfehler.
Häufig gestellte Fragen unserer Leser:
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Letzte Änderung: 14. April 2024
